Yoga Para Llevar: 50 Secuencias Para Practicar En Cualquier Momento Y Lugar eBook

El libro Yoga Para Llevar: 50 Secuencias Para Practicar En Cualquier Momento Y Lugar en formato PDF. El libro Yoga Para Llevar: 50 Secuencias Para Practicar En Cualquier Momento Y Lugar en formato MOBI. El libro Yoga Para Llevar: 50 Secuencias Para Practicar En Cualquier Momento Y Lugar en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Emma Silverman. Disfruta leyendo con el sitio web trailab.it.

AUTOR(A)
Emma Silverman
FECHA
2015
ISBN
9788479538941
Trailab.it Yoga Para Llevar: 50 Secuencias Para Practicar En Cualquier Momento Y Lugar Image

DESCRIPCIÓN

• Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión.• Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad.• Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas.La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, instructora de yoga con más de quince años de experiencia, nos enseña a disfrutar del equilibrio y la energía vital que proporciona esta técnica milenaria mediante cincuenta series de asanas (posturas) explicadas paso a paso, accesibles, divertidas y adaptadas a la vida diaria.El mecanismo es muy sencillo: solo hay que buscar la secuencia que mejor se ajuste a nuestra necesidad en cada momento particular y ponerla en práctica de inmediato: desde la clásica salutación al sol hasta secuencias pensadas para el lugar de trabajo, la parada del autobús o los viajes en avión.El libro incluye series específicas para insomnes o para estresados, yoga para la diosa (menstruación, embarazo, menopausia…) y para los deportistas, para el dolor físico y la salud mental. Gracias a su estructura seriada, obtendremos los mismos beneficios que nos aporta una clase guiada. ¡Por fin, el libro de yoga que miles de personas estaban buscando!
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Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales ...

Yoga para llevar: 50 secuencias para practicar en cualquier momento y lugar ilustra cincuenta secuencias, con calentamientos incluidos, tanto para yoguis de cualquier edad que empiezan, como para profesores de yoga. La unión de las imágenes de las diferentes posturas en una secuencia da lugar a una clase de yoga completa.

Yoga Para Llevar de Silverman, Emma 978-84-7953-894-1

Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avion. Los ejercicios estan adaptados a diferentes niveles de dificultad. Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas.La practica del yoga no requiere necesariamente la a sistencia a clases reguladas.

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