La Guia Completa Del Ayuno: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Dias Alternos eBook

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AUTOR(A)
Jason Fung, Jimmy Moore
FECHA
2018
ISBN
9788441438262
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DESCRIPCIÓN

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes yestupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tusalud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales másrevolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en loque la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hacebien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficazcon unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso ycombatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizarel envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la saludcardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizadouna amplia variedad de protocolos de ayuno con más de milpacientes con fantásticos resultados.En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a JimmyMoore, autor de best sellers internacionales y con una ampliatrayectoria como divulgador de la salud, para explicar en quéconsiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómoayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayunocomo un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.
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La Guía Completa Del Ayuno de Fung, Jason / Moore, Jimmy ...

Qué comer en el ayuno vendrá determinado por el tipo de dieta que decidas seguir (algo que tampoco es exclusivo del ayuno y que dependerá de cómo quieras alimentarte) o por las recomendaciones de un experto que pueda guiarte y cuidar de tu dieta.

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La guía completa del ayuno : cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado y en días alternos

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